


Bilinçli Yaşam Atolyesi

İstanbul, Ataşehir Metropol İstanbul C1 Blok No2B İç Kapı170
Ataşehir'de yer alan merkez nefes egzersizi hizmeti sunmaktadır.
Atolye Kuralları:
1. Kıyafet:
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler tercih ediniz.
Tercihen eşofman tarzı, beli sıkmayan, içinde kendinizi özgür ve konforlu hissedeceğiniz giysilerle gelmeniz önerilir.
2. Makyaj ve Parfüm:
Kadın danışanlarımızdan, mümkünse makyajsız gelmeleri rica olunur.
Ayrıca, seans sırasında hem kendi nefesiniz hem de ortamın enerjisi açısından parfüm ve keskin kokulu ürünler kullanılmamalıdır.
3. Beslenme ve Alkol:
Seansa çok tok ya da çok aç gelinmemelidir.
Yemekten sonra en az yarım saat, ideal olarak 1,5 – 2 saat geçmiş olması önerilir. Seanstan 24 saat önce alkol vb. alınmamalıdır.
4. Sağlık Durumu:
Herhangi bir kronik hastalığınız, düzenli ilaç kullanımınız, epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, hamilelik vs. gibi özel bir durumunuz varsa;
seansa katılmadan önce mutlaka doktor onayı almanız ve bu durumu nefes koçunuzla paylaşmanız gerekmektedir.
⸻
Randevu ve Seans Süreci:
• Hazırlık ve Bilgilendirme: 10 dakika
• Aktif Nefes Seansı: 20 dakika
• Seans Sonu Dinlenme: 10 dakika
• Toplam Süre: 40 dakika
Seansın başında kısa bir nefes analizi yapılır ve süreç hakkında bilgilendirme sağlanır.
⸻
Randevu Saatleri ve İptal Koşulları:
Randevu saatinize en az 5 dakika önce gelmeniz önemlidir.
Randevu iptali veya değişikliği, en geç bir gün (24 saat) öncesinden bildirilmelidir.
Aktiviteler
Plus
- Nefes Egzersizi
Classic
- Nefes Egzersizi